おはようございます。
最近、体が疲れやすい。
野菜を増やして肉を減らしたからか？
肉を増やすと腸の調子が悪くなるけど肉を減らすと筋肉が減る。
このバランスが難しいです。
またプロテイン始めよっかなー
英会話でもはじめたいわ
新しいことを始めたくなる。
女にモテなくてもこのメンタルを手放したくないからやめられない。
最近、寝不足だったかもしれない。
夜更かししてもいいけど足りないのは良くない。
足りてなくても、起きたらぱっと目が開く。
素晴らしいオナ禁。
とりあえず動物性タンパク質と食物繊維のバランス。エビオス錠のむか。
有り。
