筋トレについて
はい。
こんにちわ。
昼ごはん食べて、消化中です。
書いたらジムに行こうとおもぃます。
ちなみに今日は胸を鍛えようと思います。
オナ禁続けてる人ってほぼほぼ全員が筋トレをしてるんじゃないでしょうか。
オナ禁調べたら絶対、筋トレしろって書いてますよね。
前にも書いたかもしれませんが、自分はオナ禁始める前から筋トレだけはしてました。
何故かというと、、、好きだから。
以前に筋トレして目標を達成することができた経験から筋トレが好きになりました。
さて、オナ禁と筋トレはセットかのように言われていますが、、、、
正直、自分はオナ禁だけをしたことがないので筋トレがオナ禁効果を高めてくれるかはわかりません。
しかしながらオナ禁が筋トレ効果(筋肉量が増える)を高めるかどうかはわかります。経験から。高めます。
筋肉量を増やすにはタンパク質の摂取量が一番大事なのですが、タンパク質を摂りすぎるとオナラが臭くなります。つまり体臭が臭くなります。
いいカラダしてるけどクサイ。
これではモテないので、タンパク質増やすなら食物繊維も増やすのがベストだと思います。
テストステロンについて
テストステロンとは
モテホルモン？
モテフェロモン？？
まあどっちでも一緒ですね。
このテストステロンが増えると女性を惹きつけるらしいです。
そう信じてます。
テストステロンを増やす方法は調べるとたくさん出てくるので簡単そうなものから試してみると良いと思います。
自分がやっているのは
です。前にも書いたかな。まあいいや。
基本身体に悪そうなものを避け、良さそうなものを積極的に取り入れる。です。
身体に悪いものが蔓延している世の中で超健康状態を保つだけでも差が出るんじゃないかと思います。
