おはようございます。 最近の調子から見てぼくは7時間睡眠がベストかなと思います。 体調が良いときはエナジードリンクを飲んだときのような集中力を発揮でき、行動力も上がります。 ちなみにカフェインは意識して減らしてます。 コーヒーは飲みません。 麦…