もう三月。 2018年の四分の一が終わろうとしている。 そろそろ半袖の時期に備えよう。 腕を太くするなら三頭筋力こぶの反対側についている筋肉。 腕立てなどプッシュ系の筋トレを行うと鍛えられる。 もちろん力こぶ(二頭筋)も大事。 三頭:二頭は7:3の割合で…

おはようございます。 昨日の出来事を書きます。 昨日のバイト中、新たな女性から話しかけられました。 同じ建物内で働いていたので顔を合わせることはありましたが、個人的な事を聞かれたのは初めてでした。 仕事中だったので長くは話せませんでしたが、モ…